Joka päivä harjoitteleminen on nyt pakollista nykyaikana. Tämä johtuu siitä, että me kaikki emme noudata tarkasti tiukimpia ja ravitsevimpia ruokavalioita varmistaaksemme, että kehomme on koko ajan kunnossa. Välillä löydämme itsemme aina pizzaviipaleella tai isolla pakkauksella tulista Cheetoja, lepäilemässä sohvalla ja huolehtimassa syyllisistä nautinnoistamme. Siksi kehittäjät ovat kehittäneet joitakin parhaista Fitness- ja harjoitussovelluksista Androidille sen käyttäjille.
Olipa se sitten kuntosaliharjoittelu tai kotitreeni; sen tulee aina olla hyvin ohjattu. Tarvittaviakin kuntoiluvinkkejä tulee noudattaa päivittäin. Siellä harjoittelu- ja kuntoilusovellukset ovat hyödyllisiä. Nämä kolmannen osapuolen sovellukset toimivat loistavina ohjaajina, jotka pitävät sinut hyvässä kuntosalirutiinissa ja ruokavaliossa sopivalla itsekurilla.
Hyvä määrä itsekuria ja itsehillintää kuntoiluohjelmassasi virtuaalisen valmentajan ohjauksessa on kaikki mitä tarvitset pitääksesi lihaksesi, kestävyyden ja immuunijärjestelmän kurissa. Varsinkin jos sinulla on kolesteroliin, verenpaineeseen, sokeriin, lihavuuteen jne. liittyviä ongelmia, sinun on puututtava ongelmaan ja toimittava sen eteen. Aktiiviset elämäntavat ovat välttämättömiä terveen ja sairaudettoman elämän kannalta.
Jos sinulla on kotona hyvä määrä tarvittavia kuntosalilaitteita, kuten kardiolaite tai käsipainot, sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla. Nämä sovellukset auttavat sinua kaikissa erilaisissa harjoituksissa, joita voit suorittaa rajoitetuilla laitteilla.
Jos vierailet kuntosalilla, voit seurata vaiheittaista ohjetta kaikista harjoituksista, jotka sinun tulee suorittaa käytettävissäsi olevana aikana.
Nämä Android-kuntosovellukset toimivat upeina terveysjohtajina, jotka seuraavat jokaista harjoitteluasi ja kertovat sen tulokset. Voit saavuttaa paino- ja kuntotavoitteesi paljon nopeammin, jos käytät näitä sovelluksia. Ne auttavat myös paljon, jos olet elänyt istumista ja haluat saada elämäsi uudelleen raiteilleen.
Sisällys[ piilottaa ]
- 10 parasta kuntoilu- ja harjoitussovellusta Androidille (2022)
- #1. Olet oma kuntosalisi kirjoittanut Mark Lauren
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club – Kotitreenit ja kuntosuunnitelmat
- #4. Nike Run Club
- #5. FitNotes – kuntosaliharjoitusloki
- #6. Pear henkilökohtainen kuntovalmentaja
- #7. Zombies, juokse!
- #8. WORKIT – kuntosaliloki, harjoitusseuranta, kuntovalmentaja
- #9. Runkeeper
- #10. Fitbit Coach
- #11. JEFIT Workout Tracker, painonnosto, kuntosalilokisovellus
10 parasta kuntoilu- ja harjoitussovellusta Androidille (2022)
Tässä on luettelo parhaista kuntoilu- ja harjoitussovelluksista vuonna 2022:
#1. Olet oma kuntosalisi kirjoittanut Mark Lauren
Sitä kutsutaan enimmäkseen YAYOGiksi, ja se on yksi parhaista harjoitussovelluksista Android-käyttäjille, jotka haluavat noudattaa kotikäyttöistä kuntoiluohjelmaa. Tämä sovellus tarjoaa kaikki parhaat kehonpainoharjoitukset kehosi jokaisen luun treenaamiseen, kaikki käytettävissäsi. Sovellus on saanut inspiraationsa Mark Laurenin myydyimmästä kehonpainoharjoittelua käsittelevästä kirjasta. Mark Lauren keräsi parhaat tavat harjoitella kehonpainolla harjoitellessaan eliittitason Special Ops -sotilaita Yhdysvalloissa.
Jos lataat tämän sovelluksen, saat vaiheittaisen oppaan, jossa on opetusvideoita yli 200 kehonpainoharjoituksesta eri intensiteetillä ja tasoilla. Sovellus on integroitu Mark Lauren -harjoitus-DVD-levyihin, jotka tekevät videoharjoitteluista pääsyn sinulle. Ilmainen videopaketti on saatavilla myös Google Play -kaupasta - YAYOG Video pack.
Tulossa You Are Your Own Gym -sovelluksen käyttöliittymään, eikä se ole vaikuttavin. Se näyttää hieman vanhalta ja vanhentuneelta. Jos pidät enemmän sisällön laadusta, voit silti käyttää tätä kokonaisvaltaista vartaloharjoittelusovellusta.
Sovelluksen täysversio on muuten maksullinen, jonka hinta on 4,99 dollaria + lisäversiot sovelluksen sisäisinä ostoina. Tämä on kertamaksu. Sovelluksen arvosana Google Play Kaupassa on 4,1 tähteä.
Joten jos haluat olla kuntosalisi ja treenata lihaksia hyvin, niin Mark Laurenin YAYOG on hyvä valinta sinulle.
Lataa nyt#2. Google Fit
Yksi parhaista palveluista on aina Googlen tarjoama. Googlella on jopa kuntoa ja terveyttä varten sovellus, joka on yksi markkinoiden parhaista. Google fit tekee yhteistyötä Maailman terveysjärjestön ja American Heart Associationin kanssa tarjotakseen sinulle parhaat ja luotettavimmat kuntostandardit. Se tuo ainutlaatuisen ominaisuuden nimeltä Cardiopisteet, aktiivisuustavoitteen.
Google Fitissä on innovatiivinen tekniikka, joka antaa sydämellesi pisteitä kaikista kohtalaisista suorituksista ja korkeampia intensiivisistä toiminnoista. Se toimii myös kaikkien toimintojen seurantana ja antaa räätälöityjä vinkkejä kuntosi parantamiseen. Sovellus tukee integraatiota muiden kolmansien osapuolien sovelluksiin, kuten Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal ja Runkeepeer. Tällä tavalla saat parhaan seurannan kardiolle ja muille hienoille ominaisuuksille, joita ei ole rakennettu Google Fit -sovellukseen.
Tämä Android-kunto- ja harjoitussovellus tukee myös laitteita, kuten älykelloja. Xiaomi Mi Bandit ja älykkäät omenakellot voidaan yhdistää Google Fitiin.
Sovelluksen avulla voit pitää kirjaa kaikesta toiminnasta; kaikki historiasi säilytetään sovelluksessa. Voit asettaa itsellesi vertailuarvoja ja parantaa aktiivisuuttasi päivä päivältä, kunnes saavutat kuntotavoitteesi.
Google Fit -sovellus on saanut 3,8 tähden arvosanan, ja se on ladattavissa Google Play Kaupasta. Sovellus on saatavilla ilmaiseksi ilman mainoksia tai sovelluksen sisäisiä ostoksia.
Suosittelen, että asennat tämän sovelluksen Android-laitteeseesi, jos käytät älykelloa, joka on yhteensopiva sovelluksen kanssa. Se toimii itse asiassa loistavana henkilökohtaisena valmentajana parantamaan terveyttä ja kuntoa.
Lataa nyt#3. Nike Training Club – Kotitreenit ja kuntosuunnitelmat
googke kaantaja
Yksi urheilualan parhaista nimistä tukee Nike Training club on yksi parhaista Androidin kolmannen osapuolen kunto- ja harjoitussovelluksista. Harjoituskirjaston avulla voit luoda parhaat kuntosuunnitelmat. Niillä on erilliset harjoitukset, jotka kohdistuvat erilaisiin lihaksiin - vatsat, hauislihakset, hauislihakset, neloset, käsivarret, olkapäät jne. Voit valita useista eri kategorioista - jooga, voima, kestävyys, liikkuvuus jne. Harjoituksen ajoitus vaihtelee 15–45 minuuttia sen mukauttamisen mukaan. Voit joko mennä aika- tai toistoperusteiseen luokitukseen jokaisesta harjoituksesta, jonka haluat tehdä.
Kun lataat sovelluksen, se kysyy, oletko aloittelija, keskitason vai edistynyt henkilö. Jos haluat treenata kotona, voit valita Bodyweight-, kevyt- tai raskasvarusteista sen mukaan, mitä on tarjolla.
Suosittelen tätä sovellusta aloittelijoille, jotka haluavat pudottaa painoa yksin. Nike-harjoituskerho antaa valtavia ohjeita 6 viikon oppaallaan laihtumiseen. Jos aiot päästä äärimmäiseen kuntoon ja saada vahvat vatsat, heillä on myös erillinen opas sitä varten. Sovellus antaa henkilökohtaisia suosituksia harjoitussuunnitelmien edistymisen perusteella.
Voit myös seurata juoksuasi Nike Run Clubin avulla.
Tämä on loistava intensiivisen kuntoilun suunnittelija, jota kaikki sen käyttäjät suosittelevat ympäri maailmaa. Saat kaiken, mitä kouluttaja tarjoaa sinulle ja enemmän hintaan 0 dollaria. Sovelluksen luokitus on 4,2 tähteä Google Play -kaupassa, josta se on ladattavissa.
Lataa nyt#4. Nike Run Club
Tämä sovellus, joka on integroitu Androidin Nike training club -sovellukseen, tarjoaa sinulle loistavan monipuolisen harjoitusalustan kuntoiluun ja terveyteen. Tämä sovellus keskittyy enimmäkseen kardiotoimintaan ulkona. Saat kaiken irti juoksuistasi joka päivä upealla musiikilla, joka antaa sinulle oikean adrenaliinipumpun. Se valmentaa myös harjoituksiasi. Sovelluksessa on GPS-juoksuseuranta, joka ohjaa juoksuasi myös äänen avulla.
Sovellus haastaa sinua jatkuvasti suoriutumaan paremmin ja suunnittelee räätälöityjä valmennuskaavioita. Se tarjoaa sinulle reaaliaikaista palautetta myös juoksujen aikana. Saat yksityiskohtaisen katsauksen jokaiseen juoksuasi. Joka kerta kun murskaat tavoitteesi, saavutat saavutuksia, jotka pitävät sinut käynnissä ja motivoituneena.
Kolmannen osapuolen kuntosovellus Androidille tukee täysin Android-asuja ja laitteita, kuten älykelloja. Voit jopa olla yhteydessä sovellusta käyttäviin ystäviin, jakaa juoksusi, pokaalisi, merkit ja muut saavutuksesi heidän kanssaan ja haastaa heidät. Voit synkronoida Nike Run Club Android -sovelluksen Google Fit -sovelluksen kanssa syketietojen tallentamiseksi.
Tämä Android-sovellus on yksi markkinoiden parhaista, ja sillä on 4,6 tähden luokitus Google Play -kaupassa. Se on ladattavissa ilmaiseksi Play Kaupasta.
Jos rakastat juoksemista ulkona ja haastat itsesi jatkuvasti kehittymään, Nike Run Club opastaa sinut äärimmäisen kuntoilun polulle.
Lataa nyt#5. FitNotes – kuntosaliharjoitusloki
Tämä yksinkertainen mutta intuitiivinen Android-sovellus kuntoiluun ja harjoitteluun on ehdottomasti paras sovellusmarkkinoiden harjoitusseurantaohjelmassa. Sovelluksella on 4,8 tähden luokitus Google Play Kaupassa, mikä todistaa mielipiteeni. Tällä sovelluksella on puhdas muotoilu ja erittäin yksinkertainen käyttöliittymä. Voit korvata kaikki paperille tekemäsi muistiinpanot harjoitusten suunnittelua ja seurantaa varten.
Voit tarkastella ja selata harjoituslokeja vain muutamalla napautuksella. Voit liittää muistiinpanoja sarjoihisi ja lokeihisi. Sovelluksessa on lepoajastin, jossa on ääni ja värinä. Fit Notes -sovellus luo kaavioita, joiden avulla voit seurata edistymistäsi, ja antaa syvällisen analyysin henkilökohtaisista ennätyksistäsi. Tämä tekee kuntotavoitteiden asettamisesta paljon helpompaa. Tässä sovelluksessa on myös hyvä sarja älykkäitä työkaluja, kuten levylaskin.
Voit suunnitella päiväsi kuntosalilla luomalla rutiinit ja kaikki harjoitukset, jotka haluat kirjata tälle päivälle. Voit lisätä sekä kardio- että vastusharjoituksia.
Varmuuskopioi kaikki nämä tiedot helposti ja synkronoi ne pilvipalvelujen, kuten Dropboxin tai Google Driven, kautta. Jos haluat viedä tietokantasi ja koulutuslokit CSV-muodossa, se on myös mahdollista. Sovelluksessa on kaikki, mitä innokas kuntosalikävijä tai kuntoilija tarvitsee seuratakseen harjoituksiaan.
Fit Notes -sovellus on ladattavissa ilmaiseksi Google Play Kaupasta. Sovellukselle on premium-versio - 4,99 dollaria, mikä ei lisää sovellukseen lisäominaisuuksia.
Lataa nyt#6. Päärynä henkilökohtainen kuntovalmentaja
Ilmainen kuntovalmentaja, jossa on tuore konsepti ja myös erittäin käytännöllinen. Tämä Android- ja iOS-käyttäjille tarkoitettu sovellus on handsfree-äänen valmennussovellus. Matkapuhelimien käyttäminen uudelleen ja uudelleen harjoitusten kirjaamiseen ja tietyn harjoituksen suorittamiseen voi olla hieman häiritsevää ja aikaa vievää toimenpidettä. Tästä syystä PEARin henkilökohtainen kuntovalmentaja uskoo äänivalmennuskokemukseen.
Täysi kirjasto mahtavia harjoitusrutiineja, joita ohjaavat maailmanmestarit ja olympialaiset, pitää sinut motivoituneena ja tehokkaana. Sovellus voidaan integroida erilaisiin kuntoseurantalaitteisiin ja älykelloihin, jotta saat täyden harjoittelukokemuksen.
Sovelluksella on yksinkertainen mutta älykäs käyttöliittymä ja muotoilu. Eri puolilla maailmaa on käyttäjiä, jotka ovat arvostaneet PEAR Personal -kuntovalmentajaa sen henkilökohtaisesta harjoittelusta. Aito ihmisääni, jota he ovat käyttäneet äänivalmennuksessa, saa sinut todella tuntemaan, että sinua valmentaisi kuntosalivalmentaja henkilökohtaisesti.
Tämä sovellus julkaistiin äskettäin, ja mielestäni se kuulostaa loistavalta idealta, jos et halua tuhlata paljon aikaa puhelimien parissa treenatessa.
Lataa nyt#7. Zombies, juokse!
google tilini
Kun mahtavia sovelluksia on saatavilla ilmaiseksi, niiden käyttöilo kaksinkertaistuu automaattisesti. Zombie, Run on loistava esimerkki yhdestä Android-sovelluksista. Nämä terveys- ja kuntoilusovellukset ovat myös vaihtoehtoisia todellisuuspelejä. Sen on ladannut yli viisi miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa, ja sen luokitus on 4,2 tähteä Google Play -kaupassa, josta se on ladattavissa. Sovelluksen tuore ja hauska lähestymistapa on houkutellut sen käyttäjiä. Tämä on kuntosovellus, mutta se on myös seikkailuzombipeli, ja sinä olet päähenkilö. Sovellus tuo sinulle sekoituksen erittäin mukaansatempaavaa zombidraamaa äänellä ja adrenaliinia lisääviä kappaleita soittolistaltasi. Kuvittele itsesi sankariksi Zombieland-jatko-osassa ja jatka juoksemista menettääksesi kalorit nopeasti.
Voit juosta millä tahansa nopeudella, mutta silti tunnet olevasi osa peliä zombien jäljillä. Sinun on hankittava tarvikkeita matkallasi pelastaaksesi 100 ihmishenkeä, jotka luottavat sankaruuteen. Joka kerta kun juokset, keräät nämä kaikki automaattisesti. Kun olet palannut tukikohtaan, voit käyttää keräämiäsi elintärkeitä arvoja post-apokalypsien yhteiskunnan rakentamiseen.
Voit jopa aktivoida takaa-ajoja tehdäksesi asioista jännittävämpiä. Kun kuulet pelottavien zombien äänen lähestyvän sinua, juokse nopeammin, kiihdytä tai olet pian yksi heistä!
Sen lisäksi, että Zombie tarjoaa sinulle jännittävän pelikokemuksen, juoksusovellus tarjoaa sinulle yksityiskohtaisen tilaston juoksuistasi ja edistymisestäsi pelissä.
Tämä Android-kuntosovellus on yhteensopiva myös Wear OS by Googlen kanssa. Tämän sovelluksen lataamiseen tarvitaan Android 5.0 tai uudempi. Sovelluksen on myös päästävä GPS:ään, jotta se voi seurata sinua juoksun aikana. Tämä voi johtaa nopeaan akun tyhjenemiseen, jos sovellus toimii taustalla liian kauan.
Tästä pelistä on olemassa pro-versio, joka maksaa noin 3,99 dollaria kuukaudessa ja noin 24,99 dollaria vuodessa.
Lataa nyt#8. WORKIT – kuntosaliloki, harjoitusseuranta, kuntovalmentaja
Nopea ja helppo tapa tehdä täysin yksilöllisiä harjoituksiasi on Android-käyttäjille tarkoitettu Workit-sovellus. Sovelluksessa on hienoja ominaisuuksia, kuten yksityiskohtaiset kaaviot ja visualisoija kaikista saavutuksista ja edistymisestä. Voit kirjata kehon rasvasi ja painosi joka päivä seurataksesi kaikkea. Se voi jopa laskea painoindeksisi automaattisesti. Se tallentaa kehonpainosi etenemisen kaavioihin antaakseen sinulle selkeämmän kuvan siitä, missä seisot ja missä sinun pitäisi.
Siinä on useita suosittuja harjoitusohjelmia, joista valita, ja voit myös tehdä omia. Suorita kaikki harjoituksesi ja tallenna ne kaikki yhdellä napautuksella.
Tämä Android-kunto- ja terveyssovellus toimii henkilökohtaisena valmentajana. Olipa kyseessä kotitreeni tai kuntosaliharjoittelu; se auttaa sinua parantamaan harjoitteluasi henkilökohtaisten syötteiden avulla. Voit luoda itsellesi rutiineja kardio-, kehonpaino- ja nostokategorioilla tai jopa sekoittaa niitä tarpeidesi mukaan.
Joitakin hienoja Work Itin tarjoamia työkaluja on painolevylaskin, sekuntikello sarjoillesi ja lepoajastin tärinällä. Tämän sovelluksen premium-versio tarjoaa erilaisia värillisiä teemoja suunnitteluun, 6 tummaa teemaa ja 6 vaaleaa teemaa.
Varmuuskopiointiominaisuuden avulla voit palauttaa ja varmuuskopioida kaikki lokit aikaisemmista harjoituksista, historiasta ja harjoittelua koskevista tietokannoista Android-puhelimen tai pilvipalveluihin, kuten Google Driveen, tallennustilaan.
Tällä kolmannen osapuolen harjoitussovelluksella on loistavia arvosteluja ja 4,5 tähden tähtiluokitus Google Play -kaupassa. Premium-versio on suhteellisen halpa ja voi maksaa sinulle jopa 4,99 dollaria.
Lataa nyt#9. Runkeeper
Jos olet joku, joka juoksee, hölkkäät, kävelee tai pyöräilet säännöllisesti, sinun tulee asentaa Runkeeper-sovellus Android-laitteeseesi. Voit seurata kaikkia harjoituksiasi hyvin tällä sovelluksella. Tracker toimii GPS:n kanssa antaakseen sinulle reaaliaikaisia päivityksiä, kun suoritat päivittäistä ulkoilua. Voit asettaa tavoitteita eri parametreilla, ja Runkeeper-sovellus opastaa sinua saavuttamaan ne nopeammin, oikealla määrällä omistautumista.
Heillä on kaikki nämä haasteet ja palkinnot pitämään sinut motivoituneena. Voit jakaa kaikki saavutuksesi ystäviesi kanssa ja yrittää parantaa niitä myös hieman! Sovellus näyttää yksityiskohtaisia kaavioita edistymisestäsi numeeristen tietojen ja tilastojen muodossa.
Jos sinulla on juoksuryhmä, voit luoda sellaisen Runkeeper-sovelluksessa ja luoda haasteita ja seurata toistensa edistymistä pysyäksesi aina kärjessä. Voit jopa chattailla sovelluksessa kannustaaksesi toisiamme ja motivoidaksesi.
Äänimerkkiominaisuuden mukana tulee motivoiva ihmisääni, joka kertoo kuljetun matkan, vauhtisi ja käyttämäsi ajan. GPS-ominaisuus tallentaa, löytää ja tekee uusia reittejä ulkona kävelyä tai lenkkeilyä varten. Siellä on myös sekuntikello sarjojesi kirjaamiseen.
Fitness-sovellus voidaan integroida useisiin muihin sovelluksiin, kuten Spotify musiikkiisi tai terveyssovelluksiin, kuten MyFitnessPal ja FitBit. Muut ominaisuudet ovat yhteensopivia joidenkin älykellomallien kanssa ja myös Bluetooth-yhteys.
Runkeeperin tarjoamien ominaisuuksien luettelo on erittäin pitkä, joten voit käydä Google Play -kaupassa saadaksesi lisätietoja siitä. Play-kauppa antaa sille 4,4 tähteä. Tällä Android-sovelluksella on myös ilmainen versio ja maksullinen versio. Maksullisen version hinta on 9,99 dollaria kuukaudessa ja lähes 40 dollaria vuodessa.
Lataa nyt#10. Fitbit Coach
Olemme kaikki kuulleet urheiluälykelloista, jotka Fitbit on tuonut maailmalle. Mutta se ei ole kaikki mitä heillä on tarjottavanaan. Fitbitillä on myös loistava Fitbit-valmentaja-niminen kunto- ja harjoitussovellus Android-käyttäjille sekä iOS-käyttäjille. Fitbit Coach -sovellus auttaa sinua tuomaan enemmän irti Fitbit-kellostasi, mutta vaikka sinulla ei olisi sellaista, se voi olla vaivan arvoista.
Siinä on upea sarja dynaamisia harjoituksia ja se tarjoaa sinulle satoja rutiineja riippuen siitä, mitä kehon osaa haluat harjoitella päivän aikana. Fitbit-valmentaja tarjoaa henkilökohtaisia suosituksia ja antaa palautetta kirjautuneiden sarjojesi ja aiempien harjoitusten perusteella. Vaikka haluaisit jäädä kotiin ja tehdä kehonpainoharjoituksia, tämä sovellus auttaa suuresti. Sovellusta päivitetään jatkuvasti uusilla harjoitusrutiineilla, joten sinun ei koskaan tarvitse tehdä samaa rutiinia kahdesti.
Fitbit-radio tarjoaa erilaisia asemia ja hyvää musiikkia pitämään sinut virkeänä ja energisenä harjoituksen aikana. Pelkästään tämän sovelluksen ilmaisella versiolla on paljon tarjottavaa käyttäjilleen. Premium-versio, jonka hinta on 39,99 dollaria vuodessa, tarjoaa sinulle joukon räätälöityjä koulutusohjelmia laihtuaksesi nopeammin. Se on rahan arvoinen, koska yksittäisen henkilökohtaisen harjoittelun hinta voi olla enemmän kuin koko Fitbit Premiumin vuosimaksu. Mutta tämä on tehokkaampaa.
Fitbit Coach -sovellus on saatavilla Google Play -kaupasta 4,1 tähden arvosanalla. Sovellus on saatavilla myös englanniksi, ranskaksi, saksaksi, portugaliksi ja espanjaksi.
Lataa nyt
#11. JEFIT Workout Tracker, painonnosto, kuntosalilokisovellus
Seuraavaksi parhaiden Android-kunto- ja harjoitussovellusten luettelossamme on JEFIT Workout -seuranta. Se tekee harjoitusrutiinien ja harjoitusten seurannasta niin helppoa kaikilla Android-käyttäjiensä käytettävissä olevilla ominaisuuksilla. Se sai Google Play Editor's Choice -palkinnon ja Men’s Fitness -palkinnon parhaasta Fitness and Health -sovelluksesta. Sen käyttäjäarvio on 4,4 tähteä ja yli 8 miljoonaa käyttäjää ympäri maailmaa.
Tämän sovelluksen huippuominaisuuksia ovat lepoajastimet, intervalliajastimet, kehonmittauslokit, mukautetut harjoitusohjelmat, kuukausittaiset kuntohaasteet, painonpudotustavoitteiden asettaminen, edistymisraportit ja analyysit, JEFITin mukautettu päiväkirja ja helppo jakaminen sosiaalisissa syötteissä.
Löydät ohjelmia mille tahansa kuntotasolle, oli se sitten aloittelija tai edistynyt. Heillä on laaja valikoima 1300 harjoitusta ja täydet teräväpiirtovideot niiden suorittamisesta oikein. Voit varmuuskopioida ja palauttaa kaikki harjoitustiedot pilvipalvelujen, kuten Google Driven, kautta. Voit jakaa edistymisen ystävien ja ohjaajien kanssa kuntosalilla.
JEFIT-harjoitusseuranta on pohjimmiltaan ilmainen sovellus, mutta siinä on sovelluksen sisäisiä ostoksia ja myös ärsyttäviä mainoksia silloin tällöin. Kaiken kaikkiaan suosittelen tätä täydelliseksi vaihtoehdoksi, jos haluat pysyä kunnossa ja haluat luoda omia mukautettuja harjoitussuunnitelmia.
Lataa nytTämän artikkelin lopuksi Android-käyttäjien vuoden 2022 parhaista kuntoilu- ja harjoitussovelluksista haluan sanoa, että kalliit kuntosalijäsenyydet ja henkilökohtaiset valmentajat voivat olla turhaa tuhlausta, kun teknologia on käytettävissämme. Siellä on niin monia mahtavia sovelluksia juoksumme ja kävelymme tallentamiseen. He voivat seurata kaikkia harjoituksiamme, kertoa meille, kuinka monta kaloria olemme suunnilleen menettänyt, tai antaa meille täsmällistä palautetta päivittäisistä rutiineistamme. Heillä on merkittävä rooli pitämään meidät motivoituina ylläpitämään aktiivista elämäntapaa.
Muita hienoja sovelluksia, joita en ole maininnut luettelossa, ovat:
- Kotitreeni - Ei laitteita
- Kalorilaskuri - MyFitnessPal
- Sworkit-harjoitukset ja kuntosuunnitelmat
- Kartta kuntoharjoittelijani
- Strava GPS: Juoksu-, pyöräily- ja aktiivisuusseurantalaite
Useimmat näistä sovelluksista myös varoittavat meitä, kun lopetamme kirjautumisen niihin ja vähennämme harjoituksiamme. Tämä auttaa meitä pitämään harjoittelun aina mielessämme ja varmistamaan, että emme istu toimettomana koko päivää.
Nykyään päivittäinen kuntosalilla käyminen ei ole avain terveyteen ja kuntoon. Tärkeintä on harjoitella aina kun sinulla on aikaa ja säilyttää oikea ravinto ruokavaliossasi. Laitteet eivät ole enää välttämättömyys harjoitteluun.
Säännöllisen edistymisen seuraaminen ja tarkistaminen on loistava tapa pitää itsesi motivoituneena tekemään samoin säännöllisesti. Suosittelen, että asetat itsellesi tavoitteita ja työskentelet niitä kohti näiden Android-sovellusten avulla.
Suositus:
- 8 parasta radiosovellusta Androidille
- 10 parasta ilmaista Android-videosoitinsovellusta
- 20 parasta torrent-hakukonetta, joka toimii edelleen
Toivottavasti löysit itsellesi parhaiten sopivan. Jätä meille arvostelusi käyttämistäsi arvosteluista alla olevassa kommenttiosiossa. Haluaisimme kuulla sinusta.
Elon Decker Elon on Cyber S:n tekninen kirjoittaja. Hän on kirjoittanut oppaita nyt noin kuuden vuoden ajan ja käsitellyt monia aiheita. Hän käsittelee mielellään Windowsiin ja Androidiin liittyviä aiheita sekä uusimpia temppuja ja vinkkejä.